Gaya hidup sehat kini menjadi pilihan banyak orang, terutama di tengah meningkatnya kesadaran akan pentingnya menjaga tubuh dari penyakit kronis. Salah satu pola hidup sehat yang belakangan ini banyak diminati adalah intermittent fasting. Metode ini tidak hanya dikaitkan dengan penurunan berat badan, tetapi juga berperan dalam memperbaiki sistem metabolisme, mengendalikan gula darah, hingga meningkatkan fokus […]
